L’Odyssée Corps & Âme
L’Odyssée Corps & Âme propose des solutions quel que soit votre objectif et en tenant compte de votre situation personnelle.
Que ce soit pour des cours de Pilates, Renforcement Musculaire, Circuit Training ou encore de Stretching, seul.e ou à plusieurs, vous serez encadré.e.s et pourrez pratiquer l’activité de votre choix en toute confiance.
Un renforcement des muscles profonds
Cours de PILATES MATWORK I, sur tapis, au poids du corps (et/ou avec petit matériel).
Le bien-être par excellence !
Parce que le Yoga, le Pilates, la respiration, la relaxation permettent au corps et à l’esprit de récupérer, ce cours complet vous apportera le bien-être physique et moral auquel vous aspirez.
Le cours pour tonifier et sculpter votre corps !
Cours composé d’une série d’exercices au poids de corps (et/ou avec petit matériel) d’intensité moyenne.
Cardio – Renforcement – Stretching
La trilogie ! Un mix parfait pour être en pleine forme !
Faites monter le cardio grâce à la méthode Tabata ! Renforcez avec des basics type gainage, abdos…et enfin étirez et détendez-vous !
Le meilleur médicament contre le mal du siècle !
Douceur et efficacité…
Venez suivre le meilleur des remèdes contre le mal de dos : le mouvement. Ciblé, en douceur, adapté et surtout bon pour votre santé !
L'Odyssée Corps & Âme 