COURS EN EXTERIEUR – ETE 2022

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GREEN YOGA & Pilates

Venez profiter d’un cours alliant Yoga & Pilates au bord du lac d’Annecy :

Séance en extérieur uniquement (sous réserve de conditions météorologiques favorables).
Cours de Green Yoga, un yoga fluide avec une fin de cours dédiée à la relaxation/méditation et de Pilates Matwork I, discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.
Ces deux méthodes se complètent parfaitement avec alternance de yoga et de renforcement musculaire pour terminer sur du stretching. Les différents mouvements permettent une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination en utilisant deux types de respiration pour amplifier les effets bénéfiques de chaque méthode.
Accessible à tous les niveaux (différentes options proposées).

Ouvert à tous: Cours Mixte !

Durée: 45 minutes.

ATTENTION !!!
Nombre de places disponibles : 10 (minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu).

Matériel nécessaire (non fourni) : Tenue de sport, Tapis de sol et/ou serviette, Bouteille d’eau

Inscription OBLIGATOIRE :
Sur l’événement Facebook ou par SMS au 06.30.46.51.30 en mentionnant nom, prénom et pseudo fb.

Annulation du cours par Odyssée Corps & Âme possible jusqu’à 15 minutes avant l’horaire de début si les conditions météorologiques ne sont pas favorables ou si le minimum de participants n’était pas atteint.

Lieu :
Parc Charles Bosson à Annecy, en face de l’entrée de la plage de l’Impérial
Rendez-vous à 15 minutes avant le début du cours pour règlement (en espèces) et mise en place.

Tarifs :

A partir du 02 mai 2022 :

Tarif normal* : 5 euros par personne et par cours.

*Important : en vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives.

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natur’pilates

Venez profiter d’un cours de Pilates au bord du lac d’Annecy :

Séance en extérieur uniquement (sous réserve de conditions météorologiques favorables).
Cours de PILATES MATWORK I, discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.
Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.
Accessible à tous les niveaux (différentes options proposées).

Ouvert à tous: Cours Mixte !

Durée : 45 minutes.

ATTENTION !!!
Nombre de places disponibles : 10 (minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu).

Matériel nécessaire (non fourni) : Tenue de sport, Tapis de sol et/ou serviette, Bouteille d’eau

Inscription OBLIGATOIRE :
Sur l’événement Facebook ou par SMS au 06.30.46.51.30 en mentionnant nom, prénom et pseudo fb.

Annulation du cours par Odyssée Corps & Âme possible jusqu’à 15 minutes avant l’horaire de début si les conditions météorologiques ne sont pas favorables ou si le minimum de participants n’était pas atteint.

Lieu :
Parc Charles Bosson à Annecy, en face de l’entrée de la plage de l’Impérial
Rendez-vous à 15 minutes avant le début du cours pour règlement (en espèces) et mise en place.

Tarifs :

A partir du 02 mai 2022 :

Tarif normal* : 5 euros par personne et par cours.

*Important : en vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives.

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Open’R training

Venez profiter d’un cours de renforcement musculaire au bord du lac d’Annecy :

Séance en extérieur uniquement (sous réserve de conditions météorologiques favorables).
Cours de renforcement musculaire visant à sculpter, tonifier et renforcer votre corps.
Série d’exercices au poids de corps et travail de résistance d’intensité moyenne accessibles à tous les niveaux (différentes options proposées).
Ouvert à tous : Cours Mixte !
Durée : 45 minutes.

ATTENTION !!!
Nombre de places disponibles : 10 (minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu).

Matériel nécessaire (non fourni) : Tenue de sport, Tapis de sol et/ou serviette, Bouteille d’eau

Inscription OBLIGATOIRE :
Sur l’événement Facebook ou par SMS au 06.30.46.51.30 en mentionnant nom, prénom et pseudo fb.

Annulation du cours par Odyssée Corps & Âme possible jusqu’à 15 minutes avant l’horaire de début si les conditions météorologiques ne sont pas favorables ou si le minimum de participants n’était pas atteint.

Lieu :
Parc Charles Bosson à Annecy, en face de l’entrée de la plage de l’Impérial
Rendez-vous à 15 minutes avant le début du cours pour règlement (en espèces) et mise en place.

Tarifs :

Séances du 7 et du 14 avril 2022 : gratuites !

A partir du 21 avril 2022 :

Tarif normal* : 5 euros par personne et par cours.

*Important : en vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives.

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STRETCH’OUT !

Venez améliorer la souplesse et profiter d’un instant de relaxation au bord du lac d’Annecy :

Parce que les étirements font partie de l’entrainement et permettent au corps et à l’esprit de récupérer, ce cours complet vous apportera le bien-être après ou avant l’effort.

Ouvert à tous: Cours Mixte !

Durée : 45 minutes.

ATTENTION !!!
Nombre de places disponibles : 10 (minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu).

Matériel nécessaire (non fourni) : Tenue de sport, Tapis de sol et/ou serviette, Bouteille d’eau

Inscription OBLIGATOIRE :
Sur l’événement Facebook ou par SMS au 06.30.46.51.30 en mentionnant nom, prénom et pseudo fb.

Annulation du cours par Odyssée Corps & Âme possible jusqu’à 15 minutes avant l’horaire de début si les conditions météorologiques ne sont pas favorables ou si le minimum de participants n’était pas atteint.

Lieu :
Parc Charles Bosson à Annecy, en face de l’entrée de la plage de l’Impérial
Rendez-vous à 15 minutes avant le début du cours pour règlement (en espèces) et mise en place.

Tarifs :

A partir du 1er juilet 2022 :

Tarif normal* : 5 euros par personne et par cours.

*Important : en vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives.

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Outdoor Circuit Training

Dépense calorique et défoulement garantis :

HIIT, Burpees, Grimpeurs…

Faites monter le cardio grâce à la méthode Tabata ! Huit exercices en boucle pour vous faire brûler des calories et développer votre résistance à l’effort .

Ouvert à tous: Cours Mixte !

Durée : 45 minutes.

ATTENTION !!!
Nombre de places disponibles : 10 (minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu).

Matériel nécessaire (non fourni) : Tenue de sport, Tapis de sol et/ou serviette, Bouteille d’eau

Inscription OBLIGATOIRE :
Sur l’événement Facebook ou par SMS au 06.30.46.51.30 en mentionnant nom, prénom et pseudo fb.

Annulation du cours par Odyssée Corps & Âme possible jusqu’à 15 minutes avant l’horaire de début si les conditions météorologiques ne sont pas favorables ou si le minimum de participants n’était pas atteint.

Lieu :
Parc Charles Bosson à Annecy, en face de l’entrée de la plage de l’Impérial
Rendez-vous à 15 minutes avant le début du cours pour règlement (en espèces) et mise en place.

Tarifs :

A partir du 1er juillet 2022 :

Tarif normal* : 5 euros par personne et par cours.

*Important : en vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives.