Chien Tête en bas, Roll-Up, Relaxation

C’est le cours par excellence pour retrouver la forme en douceur et en profondeur ! Cours mêlant les méthodes YOGA et PILATES, et également basé sur la respiration, le stretching et la relaxation. L’objectif est d’améliorer la posture, soulager les douleurs, travailler la souplesse et permettre le lâcher-prise pour retrouver le bien-être physique et moral.

Ouvert à tous : Cours Mixte ! Durée : 60 minutes.