Le Sport, votre boussole vers le Bien-Être !

L’essentiel dans le sport, c’est d’éprouver du plaisir. Que vous souhaitiez reprendre les bases de l’entraînement, atteindre un objectif spécifique, répondre à des raisons thérapeutiques ou simplement vous accorder une parenthèse, mon rôle est de vous redonner le goût de l’effort.

Je vous accompagne pour vous sentir plus fort.e, en toute confiance et dans le respect de votre rythme.

À chaque besoin, sa Mission :

Découvrez mon « trois-mâts » d’accompagnement sur le Bassin :

Mission « B.A. Bien-Être » : Pour les particuliers (seul.e ou en petit groupe), à domicile ou en extérieur.
Mission « B.A. Asso » : Pour les associations et collectivités qui mettent en place des projets sportifs inclusifs.
Mission « B.A. Company Cup » : Pour les entreprises qui placent la santé de leurs collaborateurs au cœur de leur performance.
Mission « B.A. Visio » : Pour que la distance ne soit plus un frein à votre bien-être.

Une palette de disciplines pour votre Odyssée :

Quel que soit votre choix, vous bénéficiez d’un encadrement professionnel et adaptable :

🧘 Pilates (Matwork)

Le renforcement des muscles profonds. Cours sur tapis, au poids du corps ou avec petit matériel. Cette méthode est adaptable à toutes et à tous, et particulièrement indiquée pour la post-thérapie et la reprise après une pathologie.

⚡ HIIT & Circuit Training

Dépense calorique et défoulement garanti ! Boostez vos capacités physiques et mentales grâce à la méthode Tabata. Un enchaînement d’exercices pour faire monter le cardio et brûler des calories, suivi d’un travail de renforcement et de gainage.

🌿 Gym Douce & Gym du Dos

Le mouvement : meilleur remède contre le « mal du siècle ». Un travail ciblé, en douceur et adapté. C’est l’activité idéale pour préserver votre santé et retrouver une mobilité fluide sans contrainte.

Prêt(e) à larguer les amarres ?

Choisissez la mission qui vous ressemble et commençons votre Odyssée ensemble :

Je suis un particulier

Je suis une association

Je suis une entreprise

📋 Informations importantes

Pour vous garantir un accompagnement de qualité et une sécurité optimale, merci de prendre connaissance des points suivants :

Santé & Aptitude : En vous inscrivant à un cours, vous déclarez être en bonne santé physique et apte à la pratique d’activités physiques et sportives. Note importante : Pour le moment, les cours proposés ne sont pas adaptés aux femmes enceintes. Merci de votre compréhension.

Tarifs & Devis : Chaque besoin est unique. Les tarifs pour les cours en présentiel sont établis sur devis personnalisé (selon la durée, la fréquence et le lieu).

Zone d’intervention : Toutes mes missions sont proposées proches de chez vous.

Sur-mesure : La liste des disciplines présentées n’est pas exhaustive. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins spécifiques.